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Ce blog présente les activités de l'association ATELIERS CORPS A COEUR autour des arts du toucher et de la relaxation, les Ateliers du Toucher : ateliers d'initiation et ateliers de pratique, en Côtes d'Armor

Atelier du 21 mai 2016 : massage du dos à l'huile

Atelier du 21 mai 2016 : massage du dos à l'huile

Dans la suite du dernier atelier, un programme tout en douceur, à la rencontre de la fluidité avec le massage californien à l'huile du dos !

Mouvements lents, amples, enveloppant jusqu'aux bouts des doigts et reliant toutes les parties massées, pressions glissées, portés, temps d'écoute et de non faire, qualité de présence aux sensations...

L'agitation mentale cède la place au lâcher prise et la relaxation prend alors tout son sens.

Peut-être l'occasion de pouvoir laisser couler les tensions accumulées au fil de l'année, ou plus symboliquement, avec la fluidité, de laisser se diluer les nœuds - les soucis - qui auraient pu se loger dans cette zone du corps souvent bien chargée, comme on dit : "on en a plein le dos" !

L'atelier comprend une première partie d'éveil corporel à base de qi gong, d'étirements, de respirations ... suivi d'une démonstration du massage proposé.

Nous passons ensuite à l'échange guidé en binôme, qui permet de découvrir le donner et le recevoir.

Les massages se déroulent au sol. Il suffit d'une tenue souple, en matière naturelle de préférence. Et comme matériel, un tissu éponge ou un morceau de tissu (drap) pour poser au sol, un paréo ou équivalent et une polaire pour couvrir le partenaire, petits coussins..

L'huile est fournie par l'association.

Tarif: l'atelier est à 36€, tarif plein, 31€ tarif réduit

Inscriptions:

Hervé Mahé: 06 81 80 51 30

Courriel: asso.corps-a-coeur@hotmail.fr

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