Ateliers d'initiation et de perfectionnement à Ploufragan (22)

INSCRIVEZ-VOUS AUX ATELIERS MENSUELS ! Une formule découverte vous est proposée au 1er trimestre !

Toute l'année, une fois par mois, pendant 4 heures, prenez un temps pour vous, 

pour vous occuper de vous, vous ressourcer, vous retrouver.

Un temps pour respirer, écouter, ressentir son corps et son intériorité.  

Un immense moment de partage et de respect :

apprendre à donner, se poser, se détendre.

Un temps partagé autour de la relaxation et du massage bien-être.

 Ateliers d’initiation et de perfectionnement 

Un déroulement en deux temps : 

1) Se poser, revenir à sa mobilité corporelle

Relaxation et pratiques d’éveil corporel : étirements, automassages (Do in), mouvements, respiration.... Des pratiques corporelles d'écoute et d'ancrage, pour se détendre, développer présence et confiance en soi.

2) Donner-recevoir

Démonstration suivie d'un échange d'un massage de bien-être à partir des gestes de base issus du massage californien, de la relaxation coréenne et du shiatsu zen.

Programme ateliers d'initiation :

Massage à l'huile : mains, dos, visage-nuque-crâne, jambes. Massage des 5 éléments (chinois).

Shiatsu arrière des jambes. Massage Tanaka. Relaxation coréenne. Massage et créativité.

Programme ateliers de perfectionnement :

Approfondissement à partir des techniques de base (massage californien, relaxation coréenne et shiatsu zen).

Médiations, respirations...

Tarif atelier : 33 € Tarif Plein - 27 € Tarif Réduit* - Forfait découverte (2 ateliers) : 58 €

*(TR : étudiants, demandeurs d’emploi)

Contacts-inscriptions :

Evelyne Perron, somatothérapeute, formatrice, tél : 02 96 01 28 84 - 06 08 34 91 42

Hervé Mahé, praticien massages d'accompagnement au bien-être, tél : 06 81 80 51 30

mail : asso.corps-a-coeur@hotmail.fr

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