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Ce blog présente les activités de l'association ATELIERS CORPS A COEUR autour des arts du toucher et de la relaxation, les Ateliers du Toucher : ateliers d'initiation et ateliers de pratique, en Côtes d'Armor

Ateliers du toucher

Un temps pour soi autour de la relaxation et du toucher bien-être

Les Ateliers du Toucher proposent, dans un esprit de ressourcement, 

un cycle de 8 ateliers mensuels de 4 heures

autour de la pratique de techniques de relaxation et de massage bien-être.

 De 14h00 à 18h00  les samedis 24 oct -  28 nov - 19 dec 2015 - 30 janvier  - 5 Mars  - 2 Avril  -  21 Mai - 18 Juin 2016

Se poser     Se détendre       Recevoir et donner      Développer une attitude d'écoute

1 - Eveil corporel propice à la détente : étirements, automassages (Do in), mouvements, respiration, qi gong... et 

2 - Techniques de toucher : gestes de base issus de techniques traditionnelles de massage bien-être : démonstration suivie d'une mise en pratique.

Programme annuel : massage harmonisant à l'huile (mains, dos, visage-nuque-crâne, jambes...), zen shiatsu, relaxation coréenne, massage des 5 éléments (énergétique chinoise), massage Tanaka...

Les ateliers offrent la possibilité de :

  • expérimenter les bienfaits du toucher dans le donner et le recevoir
  • apprendre à donner en développant une attitude d’écoute
  • vivre un moment de partage dans le respect de soi et de l’autre
  • mieux respirer et ressentir son corps
  • se mettre en contact avec ses ressentis, son intériorité,
  • s'occuper de soi, se ressourcer, se « retrouver »,

Un cheminement tout au long de l'année : 

  • vivre une expérience de détente et bien-être
  • être à l'écoute de son corps pour développer un équilibre de vie au quotidien.

 

Les inscriptions se font d'octobre à décembre, le forfait découverte permet de tester un atelier avant de s'engager pour l'année. Le groupe est limité à 10 participants maximum.

Tarifs, conditions de participation, inscription cliquez ici

Matériel à prévoir : tenue souple, coussin, paréo, plaid, grandes serviettes de bain, drap ou tissu éponge au mètre (1,5 x 2 m) (l'huile est fournie pour les 1er ateliers)

Adresse des ateliers :  Association art de vivre - chez Marie-Hélène et Lucien Choupaux - 11 rue Tertre de la Motte - 22440 Ploufragan

 

Renseignements - inscriptions :  Hervé Mahé : 02 96 43 16 49 / 06 81 80 51 30

Michèle Liotot : 06 99 79 14 03

mail : asso.corps-a-cœur@hotmail.fr 

# Conformément au décret n°96-879 du 8 Octobre 1996 et l’article R4321-3 du Code de la santé publique: «Les pratiques de bien-être proposées n’ont aucun but thérapeutique et en raison de leur nature ne s’apparentent à aucune manipulation, pratique médicale, paramédicale ou relevant de la kinésithérapie.» 

Se ressourcer, se retrouver, prendre du temps pour soi.
Un temps pour respirer, écouter, ressentir son corps et son intériorité.
Un immense moment de partage et de respect.

Témoignages

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